Préparer un événement important dans les meilleures conditions

Préparation mentale
Examens scolaires/BAC/Brevet – Passage du code et ou du permis de conduire – Entretiens d’embauches/réunions importantes/prises de parole en public – Grossesse/accouchement – Préparation aux compétitions sportives

La sophrologie est une méthode accessible à tous qui place l’humain au cœur d’accompagnements personnalisés, notamment, pour se préparer à un événement.
Elle s’adresse aux enfants,
aux adolescents, aux adultes.

La façon d’aborder un rdv, un enjeu particulier ou un événement important est propre à chacun.
Si certains sont à l’aise en toute circonstance, d’autres vont perdre une partie ou la totalité de leurs moyens, principalement par timidité, manque de confiance ou parce les émotions vont être trop envahissantes. Les pensées parasites vont alors engendrer des projections négatives, du stress et des doutes. Dans certains cas, des peurs plus subtiles, conscientes ou inconscientes, telles que la peur d’échouer ou au contraire de réussir..
Ce cercle vicieux, peut entrainer des troubles physiques et émotionnels, notamment de la mémoire ou de la concentration.
La sophrologie devient alors une aide précieuse pour se recentrer sur soi, sur son potentiel et sur ses capacités, notamment de calme et de confiance, en se projetant dans les différentes étapes de l’évènement,  de manière à l’aborder le moment venu, dans les meilleures conditions possible :

  • Évacuer le stress/ les pensées limitantes, les doutes
  • Gérer les émotions
  • Stimuler la confiance en soi/ l’estime de soi/s’affirmer
  • Renforcer la mémoire/la concentration
  • Améliorer ses performances/renforcer son potentiel et ses motivations/développer sa créativité

Modalités et tarifs

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